ROTEIRO SAUDABLE CARBALLEDO
O roteiro saludable de Carballedo é un percorrido circular de 6 km de lonxitude que conta cunha variante na zona da praia fluvial de Carballedo. A ruta transcurre principalmente por zonas moi fáciles de transitar para o camiñante. Nos tramos asfaltados o percorrido é moi seguro pois apenas transitan coches. A dificultade e baixa e con puco desnivel. Destacan os cruceiros, miradoiros, parques, igrexas, fontes e carballeiras, así como construccións tradicionais.
PERCORRIDO
O roteiro saudable de Carballedo comeza fronte á casa do Concello (icona verde) e vai cara ao norte pasando pola capela de San Roque na zona de O Berberote. Na encrucillada que se atopa a escasos cen metros débese tomar dirección ao lugar de Sión e despois de recorrelo continuar entre carballos e diferentes especies arbóreas para diríxese á estrada PO-232 no lugar de Paraños. De ahí debe tomarse un desvío á esquerda que levará por unha zona de leiras que conectan co pobo de Trabazo para facer o camiño das Cerdeiras que leva á igrexa de San Miguel.
O percorrido levarános entón polo lugar de Pazos ata a estrada principal para terminar o recorrido pola beirarrúa ou, se se quere, facer a variante da praia fluvial de Carballedo onde se poden visitar varios muíños.
Muiños en Carballedo |
Muiño en Carballedo |
ELEMENTOS DE INTERESE
LONXITUDE E DURACIÓN:
- RUTA PRINCIPAL: 6 km, 1h 19 minutos.
- VARIANTE PRAIA FLUVIAL: 571m, 4 minutos.
DIFICULTADE:
Debido a característica orografía da parroquia de Carballedo con escasos desnivéis a dificultade da ruta é baixa. As derivacións non aumentan a duración do roteiro polo que se pode dicir que é moi asequible.
EQUIPO ACONSELLADO:
Calzado e roupa cómoda para camiñar.
CONDICIÓNS CLIMATOLÓXICAS:
Ter previsión das condicións cambiantes do clima de Galicia.
RECOMENDACIÓNS:
- Hidrátate antes de saír.
- Camiña lentamente durante uns cinco minutos para quentar e despois aumenta a velocidade durante uns 15 minutos.
- Mentres camiñas, move os brazos.
- Camiña coas costas rectas, o abdome plano e a cabeza erguida.
- Apunte os dedos cara adiante.
- Camiña cun longo paso cómodo e sen esforzo.
- Remata a camiñada cun enfriamento de cinco minutos e algúns estiramentos suaves.
SINALIZACIÓN DOS ROTEIROS:
ACTIVIDADE COMPLEMENTARIA:
Hai outra maneira de desfrutar dos roteiros saudables: descubrir tesouros escondidos nas rutas polas que camiñas. En moitos lugares da nosa contorna hai pequenas sorpresas agochadas para o desfrute de todos. A actividade chámase Geocaching e invitamos a todos a descubrila como parte da actividade física regular que propoñemos cos roteiros saudables. Achegamos un vídeo que explica en qué consiste e a continuación un mapa que mostra onde eses tesouros se esconden.
Ningún comentario:
Publicar un comentario